Mindfulness para la ansiedad: Calma tu mente.

Hoy hablamos de la terapia Mindfulness para la ansiedad, que también se le llama “atención plena”. Y es una capacidad que todas las personas tenemos para prestar atención deliberadamente, en el momento actual y presente, con la curiosidad que nos caracteriza como especie, y sin juzgar, a la…

Continuar leyendoMindfulness para la ansiedad: Calma tu mente.

Fin del contenido

No hay más páginas por cargar